「日焼けが背中ニキビの発生をまねくって本当？」
「なんで日焼けすると背中ニキビができるの？」
この記事に訪れた人は、上記のようなことを考えた人だと思います。
日焼けする季節といえば、やっぱり夏です。夏は紫外線が強く、日焼けしやすいのに加えて、海やリゾート施設で泳ぐことが多いです。
背中を露出する機会が多い夏だからこそ、日焼けと背中ニキビの関連性が気になるんですよね。
結論から言いますと、背中が日焼けすると、背中ニキビは発生・悪化してしまいます！
紫外線は、短時間浴びるだけなら「新陳代謝の促進」など良い効果がありますが、浴びすぎて日焼けすると肌に悪影響をもたらします。
そこで今回は、「日焼けすると背中ニキビが発生・悪化する理由」「おすすめの紫外線対策」「日焼けで背中ニキビができた時の治し方」の3つをわかりやすく解説しますよー！
この記事を読めば、日焼けを気にすることなく、時間を忘れるくらい夏を楽しめると思います。
それでは早速、「日焼けすると背中ニキビが発生・悪化する理由」から見ていきましょう。
目次
日焼けすると背中ニキビが発生・悪化する理由
日焼けが原因で、背中ニキビが発生・悪化するのには、以下の3つの理由がありました。
➊『乾燥肌』におちいり背中ニキビが発生する
➋肌のバリア機能が低下して背中ニキビができやすくなる
➌活性酵素の過剰発生により背中ニキビが悪化する
1つずつ、ていねいに解説していきます。
『乾燥肌』におちいり背中ニキビが発生する
日焼けすると、肌内部の水分が蒸発して「乾燥肌」におちいります！
乾燥肌は、皮脂の分泌量を過剰にして、「毛穴の皮脂づまり」を引き起こすという悪影響をおよぼします。
ニキビができるのは、毛穴に皮脂や汚れが詰まるため。だから、毛穴の皮脂づまりを引き起こす乾燥肌になると、背中ニキビが発生するわけですね。
肌のバリア機能が低下して背中ニキビができやすくなる
「肌のバリア機能が低下する」のは、日焼けによる「ターンオーバーの乱れ」が原因です！
ターンオーバーとは、古くなった角質を新しい角質と交換する働きのこと。この働きによって、肌が新しく生まれ変わり、ニキビなどの肌荒れがなくなっていくんです。
しかし、日焼けによってターンオーバーが乱れると、肌のバリア機能は低下してしまいます。
そして肌のバリア機能が低下すると、外部からの刺激に弱くなり、背中ニキビができやすくなります！
このバリア機能が低下した状態というのが厄介で、「ちょっとした刺激でも背中ニキビが発生してしまう」んですよね…。
活性酵素の過剰発生により背中ニキビが悪化する
紫外線の浴びすぎで日焼けすると、皮膚に『活性酵素』がたくさん発生します。
活性酵素が増えすぎると、肌あれを起こしたり、肌の老化を進めたりします。つまるところ、活性酵素が増えすぎたら、肌に良いことが1つもないんです！
この活性酵素が増えすぎる原因の1つが、日焼けというわけですね。
日焼けにより活性酵素がたくさん発生すると、毛穴の皮脂づまりを悪化させて、背中ニキビが発生してしまいます！
また、毛穴に詰まった皮脂を酸化させて、「背中ニキビの炎症を悪化させる」恐れもあるんです。
【背中ニキビができる前に】おすすめの紫外線対策法
この項目では、「おすすめの紫外線対策」を紹介します。背中ニキビができる前に、紫外線から肌を守ろうというわけですね。
この記事で紹介する方法はカンタンなので、働いていて忙しい女性でも対策しやすいと思います。
紫外線対策として、以下の方法がおすすめです！
①紫外線吸収剤フリーの日焼け止めクリームを毎日塗る
②夏場は日焼け止めクリームを定期的に塗りなおす
③日傘・帽子を持ち歩く
④ビタミンC（みかん、ブロッコリー、バナナなど）を積極的に摂る
どれも紫外線対策として有名な方法ですよね。
管理人も紫外線対策として、春と秋の季節でも日焼け止めクリームを毎日塗っています！
ちなみに、紫外線吸収剤フリーの日焼け止めを選ぶべきなのは、「紫外線吸収剤が肌への刺激が強く、背中ニキビを発生させる恐れがあるから」です。
日焼け止めは汗で流れ落ちるため、夏場は特に塗りなおしを怠らないようにしましょう。
また、日傘は日差しを通しにくい「黒色」を選ぶことをおすすめします。
日焼けで背中ニキビができた場合│効果的な治し方
たとえ紫外線対策を万全に行なったとしても、日焼けによって背中ニキビができることはあります。
管理人がまさにそうなんですが（ｗ）、この記事を読んでいる人の中にも、日焼け止めクリームを塗ったけど日焼けして背中ニキビが発生した、という人はいるのではないでしょうか？
そんな人に向けて、この項目では「日焼けして背中ニキビができた場合の効果的な治し方」をお話しします。
紫外線で背中ニキビが発生、または悪化した場合は、「保湿」で治すことができます！
保湿をすることで、「乾燥肌と肌のバリア機能の低下を改善できるから」です。
保湿で水分と油分のバランスを整えられれば、肌を健康な状態にもどせます。すると、乾燥肌による皮脂の過剰分泌がなくなりますし、外部からの刺激にも負けなくなります。
もちろん、背中ニキビを治す要であるターンオーバーも正常に働きますよ♪
なので、日焼けして背中ニキビが発生・悪化した人は、朝と夜に保湿クリームを塗るようにしましょう！
次の項目では、「比較的早い期間で背中ニキビを治せる保湿クリーム」を紹介しています。
日焼けによる背中ニキビを治したい人必見です。
日焼けによる背中ニキビを短期間で治せる保湿クリーム
あなたが、背中ニキビを治す目的で保湿クリームを使用するなら、管理人は『ルフィーナ』の使用を強くおすすめします！
ルフィーナは、「背中ニキビのケア専用」に作られた保湿クリームです。
そのため、通常の保湿クリーム以上に、背中ニキビのケアに効果的な成分が含まれているんですよ！
また、ルフィーナは、背中ニキビ専用の保湿クリームの中でも、「保湿成分が多い」ことに評判があります。
下記の表をご覧ください。
| 背中ニキビ専用クリーム | 保湿成分の数 | 即効性 |
| ルフィーナ | 26 | ● |
| ジッテプラス | 24 | ▲ |
| パルクレールジェル | 22 | ▲ |
※3つの商品の保湿成分の数は、管理人が成分を1つずつ調べた結果のものです。もし数に誤りがあれば、正確な保湿成分の数と成分名を教えてくださると嬉しいです！
3つの背中ニキビ専用の保湿クリームのなかで、ルフィーナが最も保湿成分を豊富に含んでいます。
26種類も含まれていたのは、管理人が調べたかぎりですと「ルフィーナだけ」でした！
日焼けで発生した背中ニキビのケアに、保湿が重要というのは、この記事で解説したとおりです。
だから、背中ニキビに効く成分と保湿成分が豊富に含まれているルフィーナなら、「日焼けによる背中ニキビをほかの商品よりも短期間で治せる」と管理人は考えています！
>> 関連記事：ルフィーナの背中ニキビの効果│背中ニキビが短期間で治る理由
日焼けで背中ニキビが発生・悪化する理由まとめ
最後にまとめとして、日焼けで背中ニキビが発生・悪化する理由をおさらいして終わりましょう。
➊乾燥肌で毛穴に皮脂が詰まりやすくなる
➋ターンオーバーの乱れで肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなる
➌活性酵素の過剰発生で毛穴の皮脂を酸化させる
夏になると特に強くなる紫外線。家の中で過ごすときでも、毎日欠かさず日焼け止めクリームを塗って、紫外線を予防しましょう。
また、背中ニキビに悩んでいる人は、ぜひ『ルフィーナ』を使ってみてくださいね♪
ルフィーナなら、「1日でも早く背中ニキビを治したい」「背中ニキビを治して周囲の視線を気にすることなく海で遊びたい」という、あなたの願いをきっと叶えられます！
>> 関連記事：ルフィーナの背中ニキビの効果│背中ニキビが短期間で治る理由
＼ 早く使った分だけ治るのも早い！ ／
