優光泉

たった1週間で5kg痩せた!優光泉ファスティングの体験談まとめ

たった1週間で5kg痩せた!優光泉ファスティングの体験談まとめ
優光泉とファスティングの組み合わせってぶっちゃけどうなの? 3日くらいファスティングしたら何キロ痩せるのかな? 痩せる以外の効果はどんな感じ? 実際に優光泉ファスティングをした人の体験談が聞きたい!

こんな人に向けて書きました。

 

当記事では、優光泉ファスティングの体験談をまとめています!

優光泉で16時間ファスティングをしている僕を含め、合計12人分の体験談です。

これを読めば、3日や1週間のファスティングで何kg痩せたのか、痩せる以外にどういった効果があるのか分かりますよ。

 

当記事でわかること

  • 優光泉で16時間ファスティングを半年続けた僕の体験談
  • 僕が実感した優光泉ファスティングの効果一覧
  • 優光泉で1日・3日・1週間ファスティングをした11人の体験談

 

なお、記事を書く僕は、優光泉を3年ほど飲み続けています!

始めはニキビを治すため、現在は健康目的でファスティングしながら飲んでいます。

そんな僕の情報は、

  • 優光泉ファスティングをこれから始めようと考えている人
  • 1回挫折したけど、もう一度やってみようかなと考えている人

の参考になるかなと(`・ω・´)ゞ

優光泉で16時間ファスティングを半年続けた驚きの結果

優光泉で16時間ファスティングを半年続けた驚きの結果

 

ぼくは現在、優光泉を使って16時間ファスティングしています!

16時間ファスティングは「夕飯から翌日のお昼までの16時間なにも食べず、水やお茶、優光泉以外の飲み物をとらない」というファスティング法。

簡単で成功しやすく、初心者におすすめの方法です。

 

簡単とはいえ、効果は目を見張るものがあるのが、このファスティング法の凄いところ。

16時間ファスティングを実践すると、次の7つの効果が得られます!

  1. 体重が平均値にもどる(太っている人は体重が減り、痩せている人は増える)
  2. 脂肪が燃焼される
  3. 便秘が解消される
  4. 肌が若がえる
  5. 肌荒れも治る
  6. 病気にかかりにくくなる
  7. 記憶力・認知力がアップする

これらの効果が得られる理由は、『オートファジー』という細胞が新しく生まれ変わる作用が働くから。

長時間の空腹期間を作ることによって、オートファジーが活性化し、上記のような効果が得られるわけですね。

これは、お医者さんが明言していたことなので、間違いありません!

 

そこで青木先生がおすすめするのが、プチ断食、「16時間食べない時間を作る」ことだ。これで体内の“オートファジー”がフル回転するようになるのだという。

“オートファジー”とは細胞を新しく生まれ変わらせる働きです。飢餓状態では、オートファジー活性が数倍上昇します。私たちの体は外からの栄養供給がなくなると、肝臓や筋肉に蓄えられているグリコーゲン(ブドウ糖)を使用するのですが、グリコーゲンが枯渇すると、体は“飢餓状態”と判断し、体脂肪を燃焼してエネルギーとして利用するようになります。体脂肪がエネルギーとなる際、ケトン体という代謝物質が生まれます。血中でのケトン体濃度が高くなればなるほど、飢餓状態が強くオートファジー活性も高くなるのです」

空腹(飢餓状態)が継続すると、脂肪燃焼のほか、血糖値降下、免疫力アップ、記憶力・認知力アップなどがみられる。そのため、海外の医療現場でも断食療法は注目されているのだとか。

「糖尿病、認知症、心疾患、動脈硬化、アレルギーなど免疫疾患の治療、老化予防のほか、がんの治療法としても効果をみせています」

引用元:専門医提言「1日16時間のプチ断食が病気を防ぎ、若さを保つ」| 女性自身

16時間ファスティングで実感した効果いちらん【合計4つ】

16時間ファスティングで実感した効果いちらん【合計4つ】ニキビが治った僕のビフォーアフター画像

 

僕は、優光泉による16時間ファスティングを半年続けています。

半年つづけた結果、こんな効果を実感しました!

  • 1年来のニキビが改善された
  • 便秘が解消され、1日2回は必ずトイレに駆けこむようになった
  • 風邪を引かなくなった(インフルエンザとはここ数年無縁!)
  • 頻繫にできていた口内炎がまったくできなくなった
  • お昼すぎに眠気が来なくなった

健康・美容にいい16時間ファスティングは、正直デメリットが1つもありません。

お金も掛からないですし、何なら食費が浮きました。

ぐりむくん
ぐりむくん
やって損することが全くないので、これからも健康のために継続していくつもりです!

優光泉はファスティングの必須アイテム【継続力UP↑】

優光泉はファスティングの必須アイテム【継続力UP↑】

 

16時間ファスティングであろうと、1日ファスティングであろうと、優光泉はファスティングの必須アイテムです!

その理由は2つあります。

  1. 腹持ちがよく、空腹時間を乗り切りやすいから
  2. 1日に必要なビタミン・ミネラル・食物繊維をとるのに便利だから

優光泉には60種類の野菜が入っており、1日分の栄養素をたったコップ1杯で摂取できます。

だから、安全に、そして効率的にファスティングできるんですよね。

ぐりむくん
ぐりむくん
空腹も乗り切りやすいですし、初めてのファスティングで失敗したくない人は買っておくのが無難でしょう!

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優光泉ファスティングの体験談いちらん【11人分あります】

こちらでは、優光泉ファスティングを実践している人の体験談を日数別にまとめました。

ぐりむくん
ぐりむくん
1つずつ、わかりやすく紹介しますね!

優光泉の体験談【1日ファスティング編】

優光泉の体験談【1日ファスティング編】

 

40代女性
40代女性
1日断食をしました。体重は1キロほど痩せ、でも元に戻るだろうと思っていました。けれど、現在も体重はそのままです。胃が小さくなったでしょうか。また、たった1週間でしたが、体調が良くなった気がしました
40代女性
40代女性
美味しいし携帯もできるし、温度に気をつければホットでも飲めるので良いです。1日断食でいつもするっと1kgは減ります。味は梅の方が好きです
30代女性
30代女性
週末を利用して一日断食プログラムにチャレンジしてみました。前にも別の酵素ドリンクでプチ断食に挑んだのですが、途中でイライラして食べてしまいました。でも、この優光泉では、断食は楽勝でした! そして結果は-2.5kg!! このところのオーバー分を元に戻しただけでなく、本来の体重より0.5kgほど減量に成功しました

優光泉の1日ファスティングを行なって、1kg以上痩せた人は多かったです!

たった1日優光泉に置き換えるだけで-1kgなので、今すぐ痩せなきゃって人におすすめですね。

 

中にはこんな体験談も…

ハードな仕事をやりながらの一日断食だったため、さすがにお腹が減りました。しかし、これを飲むとお菓子を毎日食べてたのが、不思議と食べなくても平気で過ごせました。一日だけだったので体重は減りませんでしたが、便通はかなり良くなりました

当然ですが、1日ファスティングをしたからといって、全員が痩せるわけではありません。

体質は人それぞれ違うので、痩せなかった人も少なからず存在します。

とはいえ、この方は痩せなかったものの便秘解消されたので、ファスティングして意味がなかったわけではないですね!

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優光泉の体験談【3日ファスティング編】

優光泉の体験談【3日ファスティング編】

 

20代女性
20代女性
三日間のファスティングを行いました。5キロ減からの回復食を経て、結果的にはファスティング前から3キロ減できました。ドリンクを飲むことで空腹感がなくなるので、難なくファスティングできました
30代女性
30代女性
3日断食挑戦しました。2.5キロ減できました。体調もよくなりました。またお世話になりたいと思います
ダイエットを始める前に体をリセットさせようと購入。夫とともに3日間ファスティング行い昨日終了しました。他社商品よりも空腹感が少なく楽に行うことが出来ました。3日間で、夫は-3.7Kg、私は-2.7Kgでした! 今日からの回復食頑張って乗り切ります。夫は、肌の乾燥が無くなった、足の臭いが無くなったと喜んでいます!

優光泉による3日ファスティングの結果、3kgほど痩せた人を多く確認できました!

1日ファスティングで-1kgなので、1日ペースで1kg痩せるのかもですね。

また、3日ファスティングは痩せるだけでなく、体質改善効果も期待できます。

「体調が良くなった」「からだの悩みが改善された」といった体験談が4件ほどありましたよ!

 

中にはこんな体験談も…

3日断食をするつもりで購入しましたが、2日で挫折しました。思ったよりも固形物を食べたい欲求が強かったです。自分の意志の弱さを痛感しました(^^;

こちらの方は、食欲に負けて3日ファスティングを挫折してしまいました。

正直、挫折してしまう気持ちは痛いほどわかります。

僕は16時間ファスティングですら、たまに、無性に何か食べたくなるので(笑)

ぐりむくん
ぐりむくん
3日ファスティングを成功するには「絶対に3kg痩せて好きな服を着こなしてみせる!」といった明確な目的・強い意志が必要なわけですね!

優光泉の体験談【1週間ファスティング編】

優光泉の体験談【1週間ファスティング編】

 

40代女性
40代女性
3日間酵素&炭酸水のみ、4日目から酵素ドリンクに加えてプロテインと豆乳とトマトジュースで7日間ファスティングしました。5キロ減でお腹周りもスッキリ楽になりました
こちらの酵素ドリンクで1週間断食して4キロ減りました

優光泉の1週間ファスティングでは、4~5kgも痩せた人を発見しました。

さすがに1日1kgペースで、7kg痩せた人はいなかったです(笑)

とはいえ、5kg痩せたのは十分すぎるほどの成果ですよね!

体験談を書いた人は、きっと理想の身体が手に入り、自信を取り戻せたことでしょう。

 

中にはこんな体験談も…

30代女性
30代女性
味はおいしいんですが、臭いがくさすぎます。断食して2キロ落ちました。ただ辛かった。。

痩せたのは確かだけど、匂いがNGって人も中にはいました。

確かに優光泉のスタンダード味は独特な味と匂いで、初めて飲む人はだいたい驚きます。

が、それと同時に、飲み続けていくうちに慣れていく人がほとんどです!

実際、僕も初めスタンダード味が変に甘くて無理でしたけど、今ではヨーグルトに入れて美味しくいただいてます(`・ω・´)ゞ

ぐりむくん
ぐりむくん
大抵飲み続けるうちになれるので、味や匂いを気にして購入を迷う必要はありませんよ!

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優光泉ファスティングの体験談まとめ

優光泉ファスティングの体験談まとめ
  • ぼくは優光泉で16時間ファスティングを行ない、ニキビが治った、便秘が解消されたなど、計5つの効果が得られた!
  • 優光泉を使って1日ファスティングすると、大体の人が-1kg痩せた!
  • 3日ファスティングだと、-3kg前後やせた人が多かった!
  • 1週間ファスティングだと、最高で-5kgも痩せた人がいた!

痩せたいけど、まぁ別に痩せなくてもいいや

こんな人に優光泉はおすすめしません。ぶっちゃけ、意志の弱い人が優光泉を買っても、お金が無駄になるだけなので。

絶対に3kg痩せて好きな服を着こなしてみせる!

反対に、これくらい明確な目的がある人に優光泉はおすすめです!

明確な目的と強い意志があれば、優光泉ファスティングを必ず成功できるでしょう。

この機会にぜひ商品ページを覗いてみてくださいね。

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