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優光泉プチ断食を本音口コミ!すぐ挫折する僕が180日継続できた理由

優光泉プチ断食を本音口コミ!すぐ挫折する僕が180日継続できた理由
優光泉プチ断食の難易度ってどれくらい? やり方はカンタンかな? 意志が弱い私でも続けられる? 実践してる人の意見が聞きたいな

こんな方に向けて書きました。

 

ここで解説する『優光泉のプチ断食法』を理解すれば、ほんの少しの努力で痩せられる・体質改善できると分かり、すぐにでも実践してみたくなります。

 

なぜなら僕は優光泉のプチ断食を180日以上継続しており、難易度・効果・やり方を熟知しているからです。

 

 

この記事でわかること

  • プチ断食とは?
  • 優光泉でプチ断食する3つのメリット
  • 優光泉プチ断食のやり方
  • 優光泉プチ断食を継続してる僕の本音口コミ

 

「楽に痩せたい」「少しの努力で体質改善したい」といった方は必見です。

 

なお、優光泉断食で痩せるかどうか知りたい方は、まずは『優光泉ファスティングを実践した11人の体験談』をご覧ください。

プチ断食とは?

プチ断食とは?

 

プチ断食とは『1日2食』のこと。1日3食から1食を抜き、胃腸を休ませることで、健康・美容の両方でたかい効果が得られます。

 

優光泉を使ってプチ断食する場合は、抜いた1食を優光泉に置きかえます。優光泉に置き換えると空腹感が緩和され、辛さを感じずに断食できるんです。

 

たった1食抜くだけでOKなので、プチ断食の難易度は相当低いです。とはいえ、その効果は目を見張るものがありますよ!

プチ断食の驚くべき7つの効果

プチ断食の効果は非常に高く、実践すると7つの効果が得られます。

 

  1. 体重が平均値にもどる
    (太っている人は体重が減り、痩せている人は増える)
  2. 脂肪が燃焼される
  3. 便秘が解消される
  4. 美肌になる
  5. 昼食後の眠気がなくなる
  6. 病気にかかりにくくなる
  7. 集中力・記憶力がアップする

 

僕が実感した効果もこの中にあります。1食抜くだけで上のような効果が得られるなら、実践価値は高いでしょう。

プチ断食で効果が得られる理由

プチ断食で効果が得られる理由は『サーチュイン遺伝子』が活性化するからです。

 

サーチュイン遺伝子は『長寿遺伝子』とも呼ばれる遺伝子で、活性化すると細胞の修復機能が高まります。この修復機能アップにより、上記7つの効果が得られます。

 

プチ断食でサーチュイン遺伝子が活性化する理由

プチ断食でサーチュイン遺伝子が活性化する理由は、お腹が空いて「飢餓状態」になるからです。飢餓状態になるとサーチュイン遺伝子のスイッチがONになります。

 

飢餓状態になるタイミングは、最後の食事から14~16時間後と言われています。

 

だから朝食or夕食を抜くプチ断食を実践すれば、次の食事までの間に飢餓状態になり、サーチュイン遺伝子を活性化できますよ!

 

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優光泉でプチ断食する3つのメリット

優光泉でプチ断食する3つのメリット

 

優光泉でプチ断食するメリットは以下の3つです。

 

  1. コップ1杯で1日分の栄養を摂取できる
  2. プチ断食を継続しやすい
  3. 味がおいしい

メリット①:コップ1杯で1日分の栄養を摂取できる

優光泉はコップ1杯で1日分の栄養素を摂取できます。なぜなら国産の野菜60種だけで作られており、砂糖や香料などの添加物が一切入っていないからです。

 

メリット①:コップ1杯で1日分の栄養を摂取できる メリット①:コップ1杯で1日分の栄養を摂取できる

 

断食は食事の回数が減るため、栄養を考えて食事しないと栄養不足が起こりやすいです。実際ぼくは優光泉なしでプチ断食した時、何度か体調を崩しました…。

 

手軽に上質な栄養を摂取できる優光泉があれば、安全にプチ断食できますよ!

メリット②:プチ断食を継続しやすい

優光泉があればプチ断食を継続しやすいです。優光泉には野菜由来の甘みで空腹感を抑える働きがあり、空腹時間を乗り切りやすいからです。

 

優光泉を使ったプチ断食は、言ってしまえば1食を優光泉に置き換えるだけですからね。昼食と夕食は普段どおり食べてOKなので、全然難しくありません。

 

あなたが初めての断食で失敗したくないのなら、プチ断食で1食を優光泉に置きかえ、少しずつ空腹に慣れましょう。空腹に慣れることが断食継続のコツですよ!

メリット③:味がおいしい

置き換え型のプチ断食において、酵素ドリンクの味は重要です。その理由は酵素ドリンクがマズイと精神的に辛くなり、プチ断食の失敗リスクが高まるから。

 

優光泉はスタンダード味と梅味の2種類あり、どちらも美味しいです。個人的に梅味はそのままで美味しく、スタンダード味はヨーグルトに入れると美味しかったです。

 

酵素ドリンクが美味しいと積極的に置き換えたくなります。味◎品質◎の優光泉があれば、プチ断食の成功率が間違いなく高まりますよ!

 

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優光泉プチ断食のやり方

優光泉プチ断食のやり方は至って簡単です。朝起きて優光泉を20cc飲み、昼食前にもう1度20cc飲む。たったこれだけ!

 

この朝食を置き換えるやり方は、優光泉のオフィシャル冊子に記載されています。

 

優光泉プチ断食のやり方

 

プチ断食に準備期間はいらないので、優光泉が届いた翌日から取り組めます。朝食の代わりに2回飲めば空腹感を抑えられ、簡単にプチ断食できますよ。

 

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優光泉プチ断食を継続してる僕の本音口コミ

優光泉プチ断食を継続してる僕の本音口コミ

 

僕は優光泉プチ断食を180日以上続けています。そんな僕の口コミはこんな感じ。

 

  • 空腹感がほとんどなく辛くない
  • 5つの効果を実感

口コミ①:空腹感がほとんどなく辛くない

僕は優光泉のプチ断食で辛いと感じた経験があまりありません。なぜなら断食中の空腹感がほとんどなく、気付いた時にはいつもプチ断食の時間が終了しているからです。

 

はっきり言って優光泉があるのと無いのとでは、プチ断食の難易度に雲泥の差があります。

 

ぼくは一時期優光泉なしでプチ断食しましたが、集中しないとすぐに空腹感が訪れ、正直しんどかったです…。

 

食事への関心が薄い方なら、優光泉がなくてもプチ断食を継続できるでしょう。

 

でも”食事が大好きな方”や”断食初心者で失敗するかもと不安な方”は、優光泉を常備しておいた方が絶対いいです!

口コミ②:5つの効果を実感

僕は優光泉でプチ断食を実践し、5つの効果を得ました。

 

  1. 1年来のニキビが治った
  2. 快便になった
  3. 昼食後の睡魔に襲われなくなった
  4. 口内炎ができなくなった
  5. 花粉症にならなくなった
口コミ②:5つの効果を実感プチ断食前 ⇒ プチ断食後

 

標準体型なので痩せはしませんでしたが、プチ断食の健康・美容効果を十分に実感できました。たぶん僕が太っていたら、標準体重近くまで減量できたでしょう。

 

健康・美容効果が得られる優光泉プチ断食は、「楽に痩せたい」「少しの努力だけで体質改善したい」といった方にとてもオススメです。

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まとめ:優光泉は初めて断食する方におすすめ

最後にもう1度、プチ断食のやり方とメリットを確認しましょう!

 

優光泉プチ断食のまとめ
  • プチ断食のやり方:朝食を優光泉に置きかえ、朝起きたときに20cc、昼食前に20cc飲む
  • メリット①:コップ1杯で1日分の栄養が摂れ、プチ断食中の栄養不足を補える
  • メリット②:野菜の甘みで空腹を抑えられ、プチ断食を継続しやすい
  • メリット③:2種類の味はどちらも美味しく、積極的に朝食を置き換えたくなる

 

難易度がかなり低いのに効果は絶大、これが優光泉プチ断食の魅力です。

 

ほんの少し努力するだけで継続できる優光泉プチ断食なら、すぐに挫折する癖がある方でも簡単に取り組め、健康・美容効果が実感できますよ!

 

この記事を読んで機会に、ぜひ優光泉の商品ページを覗いてみてくださいね。

 

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