この記事では、「綾瀬はるかさんの体重」に注目して書きました!
テレビで見る綾瀬はるかさんは、非常にスタイルが良く映ります。
体重はけっこう軽い部類に入るんじゃないかと思うんですが、実際のところ何キロくらいなんでしょう?
この記事を読めば、綾瀬はるかさんの体重が何キロか判明し、デビュー当時の太っていた頃の画像が見れると思います!
興味を持った人は、ぜひじっくり読んでいってください。それではまいりましょう。
綾瀬はるかの簡単なプロフィール!
綾瀬 はるか(あやせ はるか)
生年月日 ⇒ 1985年3月24日
年齢 ⇒ 33歳(2018/05/11時点)
出身地 ⇒ 広島県広島市
血液型 ⇒ B型
職業 ⇒ 女優、歌手
活動期間 ⇒ 2000年
事務所 ⇒ ホリプロ
\ 綾瀬はるかさんの身長の情報はこちら! /
>> 関連記事:綾瀬はるかの身長は165cm│サバ読みしてて本当はもっと高い?
綾瀬はるかの体重│現時点で公表されておらず!
初めに結論から言いますね。
残念ながら、綾瀬はるかさんの体重は「非公表」となっていました!
公式の情報がどこにも見当たらなかったんですよね。
でも、正直言うと仕方がないような気がします。
女優を本業にしている人で、体重を公表している人ってめずらしいですし、綾瀬はるかさんほどの人気女優ならなおさらです。
まぁ綾瀬はるかさんが超オープンな女性だったら、ワンチャン体重が判明したかもしれませんけど(笑)
綾瀬はるか(=165cm)の平均体重・モデル体重は?
綾瀬はるかさんの体重が非公表だったため、この記事では体重を推測してみようと思います。
まず初めに、綾瀬はるかさんの「身長は165センチ」です!
平均より高くてスラっとしているんですね。
では、身長165センチ女性の「平均体重・美容体重・モデル体重」はどれくらいなんでしょう?
この3つの数値が判明すれば、綾瀬はるかさんの体重の具体的な推測ができるかもしれません。
調べてみた結果・・・平均体重などの数値は以下のとおりとなっていました!
①平均体重:59.9キロ
②美容体重:54.5キロ
③モデル体重:46.3キロ
平均体重とモデル体重の差がすごいですね。13キロ差もあるとは。
果たして綾瀬はるかさんの体重は、この3つの体重値の内のどれに近いんでしょうか?
綾瀬はるかの体重を50キロ前後と推測!
僕は、綾瀬はるかさんの「体重を50キロ前後」と推測します!
理由は、綾瀬はるかさんは確かに痩せていますが、「モデル体重ほどでもないかな」と思ったからです。
そして「でも美容体重よりは軽いかも」とも思ったので、その間をとって50キロ前後とさせていただきました!
もちろん、この数値はあくまで僕の推測に過ぎません。
実際のところはもっと軽いかもしれませんし、重いかもしれません。
あくまで参考程度にしておいてくださいね。
【58キロ】デビュー当時の激太り画像がやばい!
綾瀬はるかさんの「体重は50キロ前後」と結論が出たところで、次の話題にうつります。
ここだけの話、綾瀬はるかさんはデビュー当時・・・むちゃくちゃ太っていました!
お腹の肉が豊富で、あご周りにもお肉がたっぷり付いていたんです。意外ですよね。
その当時の画像がこちらです。ご覧ください。
出典:http://img01.ashita-sanuki.jp
うわ、綾瀬はるかさんにも、こんなに太っていた時期があったんですね!
ちなみに、当時は「体重が58キロ」もあったそうですよ!
太った原因は新しい生活によるストレス!
でも、どうして綾瀬はるかさんは太ってしまったんでしょう?
それは、「新しい生活によるストレス」が原因でした。
綾瀬はるかさんは、高校1年生のときに芸能界に入りました。
親元を離れて上京し、ホリプロの寮で生活していたんですね。
親がいないことによるホームシック、さらに慣れない仕事の毎日、この2つがストレスの原因となり、綾瀬はるかさんはお菓子をたくさん食べるようになったんです!
ストレスによる過食ですね。
結果、綾瀬はるかさんは激太り。58キロまで体重が増えてしまいました。
ダイエットをして8キロの減量に成功!
しかし、その後の番組の企画で、綾瀬はるかさんはダイエットに成功しています!
「58キロ→49.9キロ」まで痩せて、8キロもの減量に見事成功したんです♪
番組の企画とはいえ、これほどまでに痩せられたのは素直にすごいですよね。
ちなみに、当時行なったダイエット方法は、水泳やランニングなどの有酸素運動、食事制限などシンプルなものでした。
まさに「シンプルイズベスト」!
【1ヵ月7キロ痩せ】綾瀬はるかダイエット・ ビューティーコロシアムhttps://t.co/9I5Eeudjhg pic.twitter.com/5IFHECQ2U9
— 真田サラ♡ダイエット (@lotjob_sara) 2015年5月15日
綾瀬はるかのダイエット法を紹介!
こちらでは、綾瀬はるかさんが実践したダイエット方法を紹介します。
綾瀬はるかさんは、下記のようなダイエットを行ない、魅力的なボディをキープしていました!
1.ランニングや水泳などの運動
2.野菜中心の生活
3.エステで体質を改善
1つずつ、丁寧に解説していきますね。
ランニングや水泳などの運動

まず1つ目は、からだを動かすこと!
綾瀬はるかさんは、ランニングや水泳などの激しい運動で、カロリーを消費しています。
1日の消費カロリーの目標を「900キロカロリー」にしているそうですよ。
野菜中心の食生活

綾瀬はるかさんは運動するだけじゃなく、食事にも気を使っていました。
野菜を多めに食べる、「野菜中心の食生活」を送っているんです!
野菜でビタミンとミネラルを摂取し、脂肪が燃えやすい体にしていたんですね。
また、ある時には「断食ダイエット」もしていたそうですよ♪
エステで脂肪が燃えやすい体に
綾瀬はるかさんは「エステ」にも通っていたんですね。
エステに通うことで体質を改善し、脂肪が燃えやすい体にしていたんだとか!
運動と食生活とエステ、これら3つのダイエットで、綾瀬はるかさんは現在の美ボディを維持しています。
綾瀬はるかの体重・ダイエット法まとめ!
最後にもう1度、綾瀬はるかさんの体重とダイエット方法をおさらいしましょう。
1.綾瀬はるかさんの体重は50キロ前後!
2.デビュー当時は過食が原因で58キロもあった!
3.綾瀬はるかさんが実践したダイエット方法は、①ランニングなどの運動 ②野菜中心の食生活 ③エステ通い の3つ!
それでは、今回はこの辺でおわりましょうか。
以上、『綾瀬はるかの体重は5×キロ?デビュー当時の激太り画像がやばい』でした。
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