「深田恭子さんはどんな方法で痩せたんだろう？」
「12kgも痩せることに成功した、深田恭子さんのダイエット方法が知りたい！」
この記事に訪れた人は、上記のようなことを考えた女性だと思います。
そんなわけで、今回は「深田恭子さんは12kg痩せた4つの方法」を理由付きでわかりやすく解説しますよー！
これを読めば、深田恭子さんがどんな方法で痩せたのか判明し、あなたの体重を落とす手助けができるかもしれません♪
それではまず、簡単なプロフィールをご覧ください。
深田恭子(深キョン)の簡単なプロフィール
本名 ⇒ 深田 恭子（ふかだ きょうこ）
愛称 ⇒ 深キョン
生年月日 ⇒ 1982年11月2日
年齢 ⇒ 35歳（2018/07/31時点）
出身地 ⇒ 東京都北区
血液型 ⇒ O型
職業 ⇒ 女優、歌手、タレント
活動期間 ⇒ 1996年
事務所 ⇒ ホリプロ
芸能界に入ったきっかけ ⇒ 第21回ホリプロタレントスカウトキャラバンでグランプリ受賞
＼ この記事を読めば、深田恭子さんの身長・体重がわかります！／
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【画像あり】12kg痩せる前の深田恭子さんが太りすぎ！
まずは痩せる以前の深田恭子さんの画像を見てみましょう！
ビフォーアフター画像を比較することで、どうやって痩せたのか、さらに興味がわくと思いますので♪
▼深田恭子さんの痩せる前の画像
画像引用元：深田恭子 一番美しい顔に選ばれる！？
深田恭子さんは、ダイエットを実践する前は、このような体型だったんですね。
僕は当時の深田恭子さんをあまり知らなかったので、正直絶句しています…w
しかーし！ここから深田恭子さんは劇的な変化をむかえます！
ダイエットを実践して、なんとわずか3ヶ月で12kgも痩せたんですよ！！
▼12kg痩せた2018年現在の深田恭子さん
見事に12kgも体重を落として、全盛期の美貌をとりもどした深田恭子さん。
いよいよ次の項目では、「深田恭子さんが痩せた4つの方法」をお話ししますよー！
深田恭子が痩せた方法１：朝バナナダイエット
深田恭子さんが痩せた方法の1つが、こちら「朝バナナダイエット」です！
2008年に流行した、朝食をバナナと水に置き換えるダイエット方法ですね♪
当時、スーパーでバナナが消えたのを記憶しています。
朝バナナダイエットで痩せる理由：便秘解消＆食事量が減るから
朝バナナダイエットで痩せる理由は、全部で2つあります。
1つ目の理由は、バナナの栄養効果で「便秘を解消できるから」です！
便秘を解消すれば、代謝が高まって痩せやすい身体になるんですよね♪
そして2つ目は、普段の食事をバナナに置き換えるため「食事量が減るから」です！
単純に考えて、食事量が減ればそのぶん痩せるというわけですね。
深田恭子が痩せた方法２：キムチダイエット
深田恭子さんが痩せた方法2つ目は、「キムチダイエット」です！
ふだんの食事にキムチを加えるだけの、非常に簡単なダイエット方法ですね♪
食べることが大好きな深田恭子さんは、食事量を減らすよりもこちらの方法のほうが向いていたみたいです。
キムチダイエットで痩せる理由：代謝アップで痩せやすい体を作れるから
「キムチにはカプサイシンが含まれていて、脂肪燃焼効果が得られるから！」
という説がありますが、残念ながらこの説は証明されていません。
実際は、キムチには新陳代謝を高める働きがあり、痩せやすい体を作れるからです！
キムチの血行促進作用によって、新陳代謝が高まるんですよね♪
血行が悪い人は、総じて痩せるのが難しい人ですからね。
痩せたい女性は、ぜひ今日の食卓にキムチを置いて、血行促進をはかりましょう♪
深田恭子が痩せた方法３：白湯ダイエット
続いての深田恭子さんが痩せた方法は、「白湯ダイエット」です！
白湯（さゆ）とは、お湯を飲める程度にまで冷ました水のこと。
これを起床時に飲むことで、痩せられるんですよね♪
白湯はモデルさんでも飲んでいる人が多く、痩せる効果は高そうです！
白湯ダイエットで痩せる理由：内臓の働きが高まりデトックスできるから
白湯は温かい水なため、飲むと体温を高められ「デトックス効果」が得られます！
デトックスとは、体内の毒素を排出する働きのこと。
体内の毒素を便にかえて排出すれば、そのぶん痩せますし、新陳代謝も高まります！
白湯には、①デトックスで排便を促して痩せる ②新陳代謝が高まって痩せやすい体になる の2つの効果があるわけですね♪
深田恭子が痩せた方法４：岩盤浴ダイエット
最後に紹介する深田恭子さんが痩せた方法は、「岩盤浴ダイエット」です！
深田恭子さんは食生活を改善するだけじゃなく、岩盤浴にも通っていたんですね。
岩盤浴にはリラックス効果がありますが、痩せる仕組みもあったなんてビックリです！
さっそく痩せる理由を見てみましょう。
岩盤浴ダイエットで痩せる理由：痩せやすい体質づくりをするから
岩盤浴ダイエットで痩せるたった1つの理由、それは体を芯から温めることができ、「痩せやすい体質を作れるから」です！
キムチダイエットの項目でもお話しした、新陳代謝アップ効果ですね♪
また、岩盤浴には、肩こりや冷え性など体の悩みを解消する効果もあります。
肩こり・冷え性はストレスの元。これらを解消する岩盤浴は、痩せるだけじゃなく、美容効果も得られるんですよー！
深田恭子(深キョン)が痩せた理由・方法まとめ
最後にまとめとして、深田恭子さんが痩せた方法をもう1度おさらいしましょう！
➊バナナの栄養と食事量を減らすことで痩せる「朝バナナダイエット」
➋キムチの新陳代謝を高める効果で痩せる「キムチダイエット」
➌起床時に冷ましたお湯を飲み、デトックス効果で痩せる「白湯ダイエット」
➍新陳代謝が高まり痩せやすい体質づくりができる「岩盤浴ダイエット」
こうして見ると、痩せるためには「新陳代謝を高める」ことが有効なのがよくわかります！
深田恭子さんの痩せた方法がわかった女性は、この記事で紹介した方法だけじゃなく、ほかの新陳代謝を高める方法も実践してみてくださいね♪
それでは、今回はこの辺でおわりましょうか。
以上、『深田恭子(深キョン)が痩せた4つの方法を理由つきで徹底解説』でした。
なお、深田恭子さんの裏の顔や今までの交際相手が知りたいという人は、下記の関連記事を参考にしてください！