▼この記事を読めば「石原さとみさんの体重・ダイエット方法」がわかります！
「石原さとみさんの体重って何キロくらいなんだろう？」
「どんなダイエットを実践して痩せたんだろう？」
あなたは、上記のようなことを考えて、この記事に訪れたのではないでしょうか。
もしそうなら、この記事があなたの役にたちますよ！
この記事では、①石原さとみさんの現在の体重 ②実践中のダイエット方法2つ をわかりやすく解説していますので！！
それではまず、石原さとみさんの簡単なプロフィールからご覧ください。
石原さとみの簡単なプロフィール
石原 さとみ（いしはら さとみ）
生年月日 ⇒ 1986年12月24日
年齢 ⇒ 31歳（2018/07/23時点）
出身地 ⇒ 東京都
血液型 ⇒ A型
職業 ⇒ 女優
活動期間 ⇒ 2003年
事務所 ⇒ ホリプロ
芸能界に入ったきっかけ ⇒ ホリプロスカウトキャラバンでグランプリ受賞
＼ この記事を読めば、石原さとみさんの身長がわかります！／
>> 関連記事：石原さとみの身長は15×センチ | サバ読み疑惑の検証結果が変？
身長の平均体重・理想体重・美容体重は？
石原さとみさんの体重を公開する前に、まずは、石原さとみさんの身長の「標準体重・理想体重・美容体重」を明らかにします！
石原さとみさんがどの体重値に当てはまっているのか、比較しようというわけですね♪
調べてみたところ、石原さとみさんの「身長は157センチ」
身長157センチの標準体重など3つの体重値は、以下のようになっていました。
標準体重＝54.2キロ
理想体重＝51.8キロ
美容体重＝49.3キロ
これら3つの数値のうち、石原さとみさんの体重がどれに当てはまるのか、次の項目で明らかにしますね！
石原さとみの体重は4×キロ！しかし…
標準体重などが判明したところで、いよいよ本題に移ります。
石原さとみさんの体重についてです！
調べてみた結果、石原さとみさんの「体重は推定45キロ」とのことでした！！
・・・推定ってどういうことなんでしょう？
さらに深く調べてみたら、理由がわかりました。
石原さとみさんは、自身の体重を公表していなかったんですね。
だから正式な情報がなく、推定45キロとネット上に情報が流れているようです！
でも個人的には、石原さとみさんは軽そうですし、45キロというのもあながち的外れではないような気がします♪
なんにせよ、石原さとみさんの本当の体重について、引き続き調査を続けていきますよー！
なにか情報が入ったら、即追記しますね。
石原さとみが実践中のダイエット方法いちらん
続いては、石原さとみさんが実践中の「ダイエット方法」を紹介します！
石原さとみさんは、誰が見てもスラっとした体型をしています。
なので、彼女の体型に憧れている女性も多いのではないでしょうか？
石原さとみさんは、以下2つのダイエット方法を実践していました！
➊ホットヨガ
➋加圧トレーニング
1つずつ、丁寧にお話ししますね。
ダイエット方法①：ホットヨガ
石原さとみさんが実践中のダイエット方法、1つ目は「ホットヨガ」です！
石原さとみさんは過去に、ホットヨガが自分に1番合ったダイエット方法と語っていました。
ホットヨガは、室温が高い環境でゆっくり体を動かすことで、脂肪を燃焼すると共に、インナーマッスルを鍛えられる運動法です。
そのため、食事制限や激しい運動などの無理をせずに痩せられると、女性に人気なんですよ♪
最近はホットヨガ教室も増えていますし、これを機に始めてみるのもアリかもしれませんね！
ダイエット方法②：加圧式トレーニング
2つ目の実践中のダイエット方法は、「加圧式トレーニング」です！
加圧式トレーニングは、短時間で筋肉をつけられる人気のトレーニング法。
石原さとみさんは、筋肉をつけることで、痩せやすいカラダを作ったわけですね。
実際、ダイエット目的で加圧式トレーニングをしている女性は多いみたいです！
石原さとみさんというダイエット成功者もいますし、ダイエット方法で悩んでいる女性は、チャレンジするのも1つの手ですよ♪
石原さとみの体重・ダイエット方法まとめ
最後にまとめとして、石原さとみさんの体重とダイエット方法をおさらいしましょう！
➊石原さとみさんの体重は推定45キロ
➋推定というのは、石原さとみさん自身が体重を公表していないから
➌実践中のダイエット方法は、ホットヨガ・加圧トレーニングの計2つ
それでは、今回はこの辺でおわりましょうか。
以上、『石原さとみの体重は4×キロ | 実践中のダイエット方法が意外すぎ』でした。
なお、石原さとみさんの本性や今までの熱愛彼氏が知りたいという人は、下記の関連記事を参考にしてください！