石原さとみの体重は4×キロ | 実践中のダイエット方法が意外すぎ

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▼この記事を読めば「石原さとみさんの体重・ダイエット方法」がわかります!

「石原さとみさんの体重って何キロくらいなんだろう?」

「どんなダイエットを実践して痩せたんだろう?」

あなたは、上記のようなことを考えて、この記事に訪れたのではないでしょうか。

もしそうなら、この記事があなたの役にたちますよ!

この記事では、①石原さとみさんの現在の体重 ②実践中のダイエット方法2つ をわかりやすく解説していますので!!

それではまず、石原さとみさんの簡単なプロフィールからご覧ください。

石原さとみの簡単なプロフィール

 

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石原 さとみ(いしはら さとみ)
生年月日 ⇒ 1986年12月24日
年齢 ⇒ 31歳(2018/07/23時点)
出身地 ⇒ 東京都
血液型 ⇒ A型
職業 ⇒ 女優
活動期間 ⇒ 2003年
事務所 ⇒ ホリプロ
芸能界に入ったきっかけ ⇒ ホリプロスカウトキャラバンでグランプリ受賞

\ この記事を読めば、石原さとみさんの身長がわかります!/
>> 関連記事:石原さとみの身長は15×センチ | サバ読み疑惑の検証結果が変?

身長の平均体重・理想体重・美容体重は?

石原さとみさんの体重を公開する前に、まずは、石原さとみさんの身長の「標準体重・理想体重・美容体重」を明らかにします!

石原さとみさんがどの体重値に当てはまっているのか、比較しようというわけですね♪

調べてみたところ、石原さとみさんの「身長は157センチ」

身長157センチの標準体重など3つの体重値は、以下のようになっていました。

石原さとみさんの身長(157センチ)の3つの体重値

標準体重=54.2キロ

理想体重=51.8キロ

美容体重=49.3キロ

これら3つの数値のうち、石原さとみさんの体重がどれに当てはまるのか、次の項目で明らかにしますね!

石原さとみの体重は4×キロ!しかし…

 

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標準体重などが判明したところで、いよいよ本題に移ります。

石原さとみさんの体重についてです!

調べてみた結果、石原さとみさんの「体重は推定45キロ」とのことでした!!

・・・推定ってどういうことなんでしょう?

さらに深く調べてみたら、理由がわかりました。

石原さとみさんは、自身の体重を公表していなかったんですね。

だから正式な情報がなく、推定45キロとネット上に情報が流れているようです!

でも個人的には、石原さとみさんは軽そうですし、45キロというのもあながち的外れではないような気がします♪

なんにせよ、石原さとみさんの本当の体重について、引き続き調査を続けていきますよー!

なにか情報が入ったら、即追記しますね。

石原さとみが実践中のダイエット方法いちらん

 

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続いては、石原さとみさんが実践中の「ダイエット方法」を紹介します!

石原さとみさんは、誰が見てもスラっとした体型をしています。

なので、彼女の体型に憧れている女性も多いのではないでしょうか?

石原さとみさんは、以下2つのダイエット方法を実践していました!

ホットヨガ

加圧トレーニング

1つずつ、丁寧にお話ししますね。

ダイエット方法①:ホットヨガ

石原さとみさんが実践中のダイエット方法、1つ目は「ホットヨガ」です!

石原さとみさんは過去に、ホットヨガが自分に1番合ったダイエット方法と語っていました。

ホットヨガは、室温が高い環境でゆっくり体を動かすことで、脂肪を燃焼すると共に、インナーマッスルを鍛えられる運動法です。

そのため、食事制限や激しい運動などの無理をせずに痩せられると、女性に人気なんですよ♪

最近はホットヨガ教室も増えていますし、これを機に始めてみるのもアリかもしれませんね!

ダイエット方法②:加圧式トレーニング

2つ目の実践中のダイエット方法は、「加圧式トレーニング」です!

加圧式トレーニングは、短時間で筋肉をつけられる人気のトレーニング法。

石原さとみさんは、筋肉をつけることで、痩せやすいカラダを作ったわけですね。

実際、ダイエット目的で加圧式トレーニングをしている女性は多いみたいです!

石原さとみさんというダイエット成功者もいますし、ダイエット方法で悩んでいる女性は、チャレンジするのも1つの手ですよ♪

石原さとみの体重・ダイエット方法まとめ

最後にまとめとして、石原さとみさんの体重とダイエット方法をおさらいしましょう!

石原さとみさんの体重は推定45キロ

推定というのは、石原さとみさん自身が体重を公表していないから

実践中のダイエット方法は、ホットヨガ加圧トレーニングの計2つ

それでは、今回はこの辺でおわりましょうか。

以上、『石原さとみの体重は4×キロ | 実践中のダイエット方法が意外すぎ』でした。

なお、石原さとみさんの本性や今までの熱愛彼氏が知りたいという人は、下記の関連記事を参考にしてください!

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