こんにちは。
この記事では、『ローラさんの体重』について取り上げますよー！
ローラさんは現役のモデルなだけあり、スタイルが抜群です。
ウエストの細さは、モデルトップクラスと言ってもいいでしょう。
そんなローラさんの体重は何キロなのか、気になっている方は多いと思います。
この記事を読めば、ローラさんの体重がいくつなのか、また、ローラさんが実践しているダイエット法もわかりますよ！
興味がわいた方は、ぜひじっくり読んでみてください。
それではまいりましょう。
ローラの簡単なプロフィール！
ローラ（ろーら）
本名 ⇒ 佐藤 えり（さとう えり）
生年月日 ⇒ 1990年3月30日
年齢 ⇒ 27歳（2018/03/22時点）
出身地 ⇒ 東京都
血液型 ⇒ 非公表
職業 ⇒ ファッションモデル、タレント、女優、歌手
活動期間 ⇒ 2007年
ローラの身長の平均体重は59.9キロ！モデル体重は？
さて、ローラさんの体重はいくつなんでしょう？？
と、その前にまずは、ローラさんの身長の平均体重をチェックです！
平均体重・美容体重・モデル体重と、それぞれの体重値が判明すれば、ローラさんの体重のあたりが付けられるってもんですよ。
『ローラさんの身長記事』でも書きましたが、ローラさんの身長は165センチ。
気になるその平均体重～モデル体重は、下記のとおりです！
・平均体重：59.9キロ
・美容体重：54.5キロ
・モデル体重：46.3キロ
平均体重とモデル体重の差がすごいですね…。
ローラさんは現役のモデルなので、普通に考えれば、モデル体重寄りだと思われます♪
ローラの体重はWikipediaで公表されていた！
ローラさんの身長の平均体重～モデル体重が判明して何なんですが、実はローラさんの体重って公表されているんですよね（笑）
じゃあ今までのは茶番だったのかよ！って話ですよね。ごめんなさい。ｗ
ローラさんの体重は、大正義『Wikipedia』で情報が載っていました。
それによると、ローラさんの「体重は45キロ」とのこと！！
モデル体重は46.3キロですから、それよりも軽いってことですね♪
さすがローラさんと言わざるを得ません。
ちなみに、体重45キロの情報のソースは、ローラさんが過去に披露した雑誌のページでした。
しかし現在は体重が変動しているっぽい！
「ローラさんの体重は45キロで決まり！ これで終了！」って感じで、この記事を書き終えようと思ったんですが、そうもいかない模様です。
というのも、ローラさんの体重が現在は変動しているっぽいんです！！
現在は体重45キロから、減っているか、もしくは増えているかしているんですね。
そんなローラさんの変動後の体重値ですが、なんとこちらもネット上に情報がありました！
気になるその体重値は・・・次の項目をどうぞっ！
ローラの現在の体重は48キロだった！
変動後、つまり現在のローラさんの体重は・・・48キロです！
雑誌の特集ページより、ちょっとばかし増えたんですね。
モデル体重よりも、1.7キロばかし重いことになります。
ちなみに、ローラさんの体重が48キロと発覚したきっかけは、過去に出演したテレビ番組にありました。
フジテレビのお昼の番組『笑っていいとも!』です！
笑っていいともの増刊号で、ローラさんが体重を公開測定することにより、その時の数値が48キロだったんですね♪
なので、こちらの体重値も信用に値すると言えるでしょう。
ローラが実践中のダイエット法を大公開！
ローラさんの体重が判明したところで、次の話題です。
続いては、ローラさんが現在も実践している「ダイエット法」について！
ローラさんは体重とスタイルをキープするために、下記のようなダイエット法を実践中です。
1つ1つ、丁寧に解説しますね。
キックボクシングとジム通いでダイエット！
ローラさんは体重をキープするために、キックボクシングを行なっています！
また、ジムにも頻繁に通っているんですね。それも週3～4回！
キックボクシングは週に1回行なっていて、「光浦靖子」さんに紹介されたことが始めたきっかけだそうです。
キックボクシングって身体をねじるし、脚をむちゃくちゃ上げそうだしで、すごくキツそうな印象ですよね。
すごくキツイ分、シェイプアップ効果も高そうです♪
ちなみに、ジムでは専属のトレーナーをつけているそうですよ！ 本格的ですね。
断食ダイエットで体内をデトックス！
また、ローラさんは「断食ダイエット」という方法も実践しています！
断食ダイエットは、食べ物を摂らないので痩せるのはもちろんのこと、身体を飢餓状態にすることで、内臓の働きを活性化させることができるんですね。
ローラさんは、1週間の断食に望んだそうです。
「おかゆ食べた時ね、涙が出そうになっちゃった」というコメントと共に、おかゆの写真を掲載したローラ。これは、1週間の断食、ジュースクレンズを経て食べ物を口にしたときの感想。ジュースクレンズとは、今ハリウッドでトレンドのダイエット法で、野菜や果物を使った100％のジュースを食事代わりに飲むというもの。
『ローラ、断食ダイエットの効果を報告』より引用
僕は、ローラさんほどのキツイ断食に望んだことはありません。
しかし、ニキビなどの肌荒れを治すために、1日2食のプチ断食を現在も行なっています！
痩せる目的で始めたわけではないんですが、プチ断食の効能で痩せることもできました♪
1日2食なら、朝食を抜けばいいだけなので、誰でも簡単に始められますよね。
もしあなたが断食ダイエットに関心があるなら、1週間のキツイ断食を始めるよりも、まずは1日2食のプチ断食から入ってみてはいかがでしょう？？
食べ過ぎた翌日はクレンズジュースダイエット！
「クレンズジュース」とは、野菜や果物をしぼって作ったドリンクのこと！
つまりクレンズジュースダイエットは、食べ物を摂る代わりに、しぼったドリンクを飲む方法なわけです。
ちなみにローラさんは、青山にある『Sky High Juice Bar』というお店のクレンズジュースがお気に入りみたいです♪
都内在住の方は、1度訪れてみてもいいかもしれませんね。
ローラは食べる順番にも気をつけてるっぽい！
ローラさんは身体を太りにくくするために、食べる順番に気をつけています。
どのように気をつけているのかと言うと、野菜などの「GI値」が低い食べ物から摂っているんです！
GI値が低い食べ物から摂ることで、血糖値の上昇をゆるやかにし、太るのを防止できるんですね。
また、ローラさんはなるべく自炊するように心がけていて、健康的な料理をよく作っています。
美人で家庭的、ローラさんは絶対よい奥さんになりますよ！ｗ
「ローラさんが過去に作った料理」
出典：https://ameblo.jp
ローラの体重の情報まとめ！
ここまで読んだ方なら、①ローラさんの体重は45キロだったけど ②現在は48キロで ③多種多様なダイエット法を実践している ということが理解できたと思います！
ローラさんのような美ボディを目指している方は、ぜひ無理のない程度に、ダイエットに挑戦してみてくださいね。
個人的には、プチ断食がおすすめです♪
それでは、今回はこの辺でおわりましょうか。
以上、『ローラの体重は48kg！実践中のダイエット法も紹介します！』でした。
下記には、ローラさんの関連記事がのっているので、よければ見ていってください。
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