皮脂が減れば背中ニキビは治る | 皮脂量を減らす方法を解説

「皮脂が多くて背中ニキビがひどい…」

「背中ニキビを治すために皮脂量を減らす方法が知りたい！」

この記事に訪れた女性は、上記のようなことを考えたと思います。

そこで今回は、「背中ニキビを治す目的で皮脂量を調節する方法」をていねいに解説しますよー！

この記事を読めば、皮脂量を減らす最適な方法がわかり、あなたの背中の皮脂もぴったり安定するはずです。

背中の皮脂量が多い女性、背中ニキビに悩んでいる女性は、じっくり読み進めてくださいね。

それではまず、皮脂量が多いと背中ニキビができる理由から見ていきましょう！

皮脂量が多いと背中ニキビができる理由

結論から言いますと、皮脂量が多いと背中ニキビができるのは「毛穴に皮脂が詰まるから」です！

皮脂量が安定していると特に問題はありません。しかし、毛穴からたくさん皮脂が出れば、それだけ毛穴づまりが起こるリスクは高まります。

画像引用元：毛穴の汚れの原因「角栓」詰まらないようにする方法-ドクターシーラボ公式通販

背中ニキビは、毛穴に皮脂やよごれが詰まることによって発生します。

なので、皮脂量が多いと、それだけ背中ニキビができやすいんですよね。

そもそも皮脂量が増える原因ってなに？

皮脂量が増えるのは、以下の3つが原因でした。

[box01 title=”皮脂量が増える3つの原因”]➊自律神経の乱れ（ストレス、睡眠不足）
➋かたよった食生活
➌乾燥肌[/box01]

ストレスが溜まったり、睡眠不足が続いたりすると、自律神経が乱れて皮脂の分泌量が増えます。

また、揚げ物やスイーツなどの脂質が多い食べ物ばかり摂ることでも、皮脂の量は増えてしまうんですよね。

乾燥肌で皮脂量がふえる理由│肌のバリア機能の低下を助けるため

意外と思うかもしれませんが、じつは、乾燥肌でも皮脂量は増えてしまうんです！

その理由は、乾燥肌により「肌のバリア機能が低下するから」でした。

肌のバリア機能とは、紫外線やホコリなどの外部の刺激から肌を守る機能のこと。

この機能が低下すると、外部からの刺激に弱くなり、肌が危険にさらされます。

そんな危険な状態の肌を守るために、脳が「肌のバリア機能の低下を助けよう」と信号を送ります。

そして、その脳が送った信号というのが、「皮脂量を増やすこと」なわけですね！

皮脂量を増やして肌を外部からの刺激から守ろうと、脳が信号を送ったんです。

これが理由で、オイリー肌だけでなく、乾燥肌になっても皮脂量は増えてしまうというわけです。

皮脂量をへらす1番の方法は生活習慣の改善

皮脂量を減らすには、不規則な生活を改善することが1ばん効果的です！

ストレスや睡眠不足、かたよった食生活などの生活習慣の乱れが、皮脂量がふえる原因だからですよね。

以下の4つの項目のなかで、あなた自身が乱れていると感じる生活習慣があれば、ぜひリンク先の記事を読んで、生活習慣の改善につとめましょう♪

皮脂量と背中ニキビの両方を治す方法については、次の項目で解説しますね。

保湿をすれば皮脂の過剰分泌・背中ニキビが治る

乾燥肌による皮脂量の増加は、「保湿」をすれば改善できます！

乾燥肌は、肌内部の水分と油分のバランスがくずれている状態です。油分にくらべて、水分の量が圧倒的に足りていないんですよね。

つまり、保湿で肌の水分量を増やせば、水分と油分のバランスがとれて乾燥肌を改善、さらに皮脂量も減るというわけです♪

背中を保湿するなら『背中ニキビ用保湿クリーム』が1番

背中を保湿する方法として、「保湿クリーム」を連想した人は多いと思います。

確かに、保湿クリームには保湿成分がたっぷり含まれていて、背中に潤いを与えるのにはちょうどいいです。

ですが、あなたが皮脂量を減らすのにあわせて、背中ニキビを治す目的で背中を保湿するのであれば、管理人は「背中ニキビ用保湿クリーム」を使うことを強くおすすめします！

背中ニキビ用保湿クリームとは、保湿成分に加えて、背中ニキビに効く成分が豊富にふくまれた保湿クリームのこと。

なので、背中ニキビ用保湿クリームを使えば、ふつうの保湿クリームよりも早く背中ニキビを治せるんですよ♪

どの背中ニキビ用保湿クリームを使えばいいんだろう…？

[chat face=”woman1″ name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]背中ニキビ用保湿クリームの種類がおおすぎて、どれが1番良いのかわかんない！[/chat]

ここまで読んだ女性のなかには、既に背中ニキビ用保湿クリームに興味を持っている人もいると思います。

そんな女性に向けて、次の項目では、背中ニキビ用保湿クリームの中でも特におすすめの、こちらの商品3つ（ルフィーナ、ジッテプラス、パルクレールジェル）の即効性と価格を比べてみました。

3つの商品の即効性＆価格を比較

※3つの商品の保湿成分の数は、管理人が成分を1つずつ調べた結果のものです。もし数に誤りがあれば、正確な保湿成分の数と成分名を教えてくださると嬉しいです！

即効性が1番高いのは『ルフィーナ』

まずは、増えすぎた皮脂量を減らすのと、背中ニキビケアの両方の即効性が優れている商品について。

3つの商品のなかで、即効性が最も優れているのは『ルフィーナ』です！

即効性を比較するには、「有効成分」「保湿成分の数」をくらべます。

有効成分においては、3商品とも優劣はほとんどありませんが、保湿成分の数は「26種類」のルフィーナが1番多かったです。

保湿成分が多いということは、それだけ保湿効果が高いということ。

だから管理人は、ルフィーナの即効性が1番すぐれていると考えています！

なので、もしあなたが「夏までに背中ニキビを治して堂々と水着を着たい！」と考えているのなら、ルフィーナで保湿することを強くおすすめします。

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価格が1番安いのは『ジッテプラス』

3つの商品のなかで、価格が最も安いのは『ジッテプラス』でした！

ジッテプラスは、通常価格と定期コース価格のどちらとも1番安いです。

定期コースの初回価格においては、「980円」という圧倒的な安さをほこっています。

ここだけの話、内容量が30日分なので、1日にかかるお金がたったの「32.7円」なんですよね♪

なので、もしあなたが「出費をおさえつつ、じっくり着実に背中ニキビを治したい！」と考えているのなら、ジッテプラスの使用をおすすめします！

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皮脂量と背中ニキビを改善する方法まとめ

最後にもう1度、皮脂量と背中ニキビを改善する方法を確認しておわりましょう。

[box02 title=”皮脂量と背中ニキビを改善する方法”]➊ストレスを上手に発散する
➋睡眠不足・運動不足を解消する
➌食事バランスを整える
➍背中ニキビ用保湿クリームでばっちり保湿する[/box02]

これらの方法を実践すれば、あなたの背中の皮脂量は安定し、背中ニキビが綺麗になくなるはずです♪

あなたが背中ニキビを治して、心おきなく海水浴や温泉旅行を満喫する日を楽しみにしています！

なお、ルフィーナの口コミの評判はこちら（ルフィーナの口コミまとめ！背中ニキビに関する口コミを3つ公開）で紹介しているので、実際に使った人の本音が知りたい女性は参考にすると良いですよ。

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